鍼灸・マッサージ　はんなり治療院　大田区蒲田　過敏性腸症候群、不妊症、不眠、自律神経失調症針はり

今マッサージのお店がいっぱいありますよね。
クイックマッサージ、オイルマッサージなどいろいろです。
当院では「指圧」というやりかたをメインにしています。

しあつぅ・・・、何か古くさい・・・って思われた方もいらっしゃるかもしれません。
しかし！　巷のマッサージを受けて揉み返し（次の日に痛くなる）がきたり、
全然効かなかったという経験はありませんか。
指圧の場合は揉み返しありません。
ツボをねらってしっかり押しますので、筋肉をやたら揉むのとは違います。

指圧には3原則というものがあります。
1つ目は垂直圧、基本的に重力方向にまっすぐ押します。
2つ目は持続圧、押していった後そのままでしばらく留めます。
3つ目は集中、まあこれは施術者の気をこめるみたいな感じです。
3つ目は主観によるのですが、1つ目と2つ目は大事です。
これがしっかりできて、はじめて効果が出ます。
もちろん、当院ではしっかりこれを守って行っています。

次にマッサージの手順です。
全身60分のコースの説明になります。30分の場合はつらい所中心になります。

１．うつ伏せになります。
２．軽く肩と背中を確かめた後、腰の指圧からはじめます。
３．腰と背中は、背骨のすぐそばを順に指圧していきます。痛み、筋肉や内臓の疲労があると、
　　まずこの部分から反応が出てきます。この部分をじっくり押してもらってると、気持ちよく
　　身体が楽になっていきます。
４．腰を終わると、足の指圧を行います。飛び上がるほど痛い場合がありますが、それだけ
　　良くないということなんですな。
５．次は背中をじっくり指圧します。飲みすぎ、食べすぎで胃や肝臓が疲れている方は背中が
　　張ってます。指圧で調子を取り戻しましょう。

６．横向きになって肩と首の指圧です。左の写真、ちょっと分かりにくい
　　ですが、肩の指圧を行っています。パソコンや事務作業の多い方は
　　首と肩の後ろ側、肩甲骨の上あたりがこっていることが多いです。
　　覚えがないですか？じっくりほぐしてきますよ。
　　頭痛がする場合、頭もこってますので頭のマッサージも行います。

７．次はあおむけです。
　　目の周り、こめかみ、頭などの指圧を行います。
　　目の奥が痛いっていう経験はないですか。目の使いすぎの場合が多いので、この指圧が効きます。
８．足の前側の指圧を行います。ヒールの靴をはいている方、足が疲れてないですか。いっぱい歩いた時
　　なども疲れますが、そんなときは効きますよ。
９．最後に手のマッサージをして終わり。

これは一般的な手順で、つらい所によりいろいろ変えたりします。その時の状態に合わせて行います。
遠慮なく、つらいところをおっしゃってください。